ФЛОТАЦИЯ

Флотационен танк, изолационен танк, самади танк или кабина за сензорна депривация са все едни и същи термини за терапия открита от психолога Джон Лили (John Lilly) през 1959г. Въпросът, който си задават неговите съвременници тогава в света на психологията, неврологията и философията е “Какво ще се случи с ума и тялото, ако приведем стимулацията на сетивата почти до минимум?”.

 

Това, което учените наричат сензорна депривация е всъщност създаването на условия, в които нашите сетива не са бомбандирани от постоянна информация. Дори когато спим, ние обработваме на подсъзнателно ниво сигнали от заобикалящата ни среда. И това е напълно нормално, то е инстинкт за съхранение, който е спасявал редица предци от хищници и нападатели. Днешният свят, обаче, е свят на хипер-стимулация. Нашето подсъзнание и механизмите за приемена на сигнали са в постоянно състояние на интензивна работа. Дори когато искаме да си починем сме свикнали да си мислим, че това трябва да бъде с книга, филм, музика или друго разсейващо средство. Но не си даваме сметка, че това е още информация за нашето напрегнато подсъзнание. Флотационната кабина е именно възможност за истинска почивка, такава каквато се разбира в психологията под термина сензорна депривация. Когато даваш възможност на сетивата ти да се нулират, тялото да почине, а подсъзнането да си вземе дъх. За да постигне този космически контекст на безтегловност, кабината е заредена с разтворен магнезиев сулфат във вода с температурата на тялото. Представете си мъртво море и начинът по който тялото се отпуска на повърхността и не може да потъне. Това се получава и при насищането на магнезиев сулфат.

Самата кабина е претърпяла много промени в дизайна и механиката си последните 57 години и днешните капсули са истински хай-тек устройства, които позволяват усещането за комфорт, простор, постепенно влизане в депривация. Освен че имаш възможност да плаваш в безтегловност, постепенно светлината намалява до пълна тъмнина, звуците заглъхват и сме оставени на топлината и усещането за майчина утроба, чувството е на сигурност и тишина.

 

Причините да ‘плавате’ са много, а някои от тях са строго индивидуални. Това са няколко от предимствата, които може да ви донесе флотацията:

    •   Намалява стреса, напрежението, чувството на безпокойство.

 

  •   Повишава нивата на допамин и ендорфин в тялото.
  •   Помага за намаляването на симптомите на депресия, ADD, ADHD.
  •   Подобрява когнитивните функции на мозъка.
  •   Помага при хронични мигрени, инсомния и фибромиалгия.
  •   Подпомага възстановяването на мускулите и намалява риска от спортни травми.
  •   Понижава кръвното налягане и сърдечния ритъм.
  •   Укрепва имунитета и дава тласък на креативността.
  •   Помага за по-бързо справяне с часовата разлика след пътуване.
  •   Облекчава напрежението при бременни жени (ако сте в третото тримесечие, консултирайте се с вашия лекар).
  •   Намалява цялостното налягане/напрежение в тялото, тъй като ограничава въздействието на гравитацията.
  •   Флотацията може да бъде и форма на медитация. След 30-45мин мозъкът ви започва да генерира тета вълни, което обичайно се случва по време на сън или в онова състояние, което е точно между будността и съня.
  •   Можете да използвате флотацията като начин да погледнете по-дълбоко в себе си. Да разгледате съзнанието си. Да чуете собственото си сърце и дишане. Да се свържете с тялото си и неговите нужди.
  •   Да изключите от ежедневието.
  •   Или просто да поспите. (1 час флотация се равнява на около 4-5 часа сън)

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Колко време трае една флотация?

Минималното време е 1 час, но можете да изберете престой от 2 или 3 часа. Отделете си поне половин час отгоре за подготовка преди и след флотацията.

Колко чиста/хигиенична е водата?

  •   Флотационната капсула разполага с комплексна система за пречистване на водата, като използва 4 основни метода – UV стерилизаторна лампа (UVC-75); филтър от стъклен пясък; суперфин акрилен филтър (5 микрона); и инжектиране на активен кислород (Dewan 18, H2O2, водороден прекис или 45% активен кислород и сребърен колоид (Nanosept Aqua Super). Всички 4 основни метода се активират при пълнене, изпразване и циркулиране на водата.
  •   Капсулата притежаваи механичен решетъчен филтър от неръждаема стомана, и филтър с активен въглен.
  •   Отделно, вътрешността на тялото на капсулата, което може да влезе в контакт с тялото ви, е изработена от вакуумно оформен антибактериален санитарен акрил. Капсулата се почиства и ръчно с дезинфектант (Klinikosun) след всяко плаване.

Солта е естествен антисептик и антибактериален агент, и концентрацията на соли във флотационната капсула е 10 пъти над тази в Мъртво море. Наричат го Мъртво море, защото нищо не може да оцелее вътре.

Каква е температурата на водата?

Водата е близка до вашата телесна температура – около 36.3°. Идеята е да можете да се ‘слеете’ с нея и да имате минимално усещане за допир.

Какво има във водата?

Магнезиев сулфат (MgSO4). Течността в капсулата се състои от пречистена чешмяна водa, обогатена с 30% MgSO4.

Да нося ли бански?

Няма нужда. В капсулата влизате чисто голи. Защо? Липса на допир от материи и синтетики. Усещане за свобода, лекота и кеф.

Ако заспя, има ли риск да се удавя?

Не. Няма как да потънете. Най-много да ви влезе солена вода в ушите или очите.

Ако имам клаустрофобия?

Вие сте постоянно в контрол над средата – можете да изберете дали да затворите капсулата и до къде, колко да е тъмно, както и винаги можете да излезете.

Мога ли да доведа приятел?

Разбира се. Но не можете да плавате заедно. Вашият приятел може да пие чай или да ползва някоя от солните ни стаи докато вие плавате.

Това поредната “ню ейдж” измислица ли е?

Флотацията като метод за сензорна депривация и дълбока релаксация същестува от над 60 години и има солидно количество проучвания зад гърба си. Така че, бихме казали – не.

Цена:

60 минути флотация: 100 лева (включва халат и тоалетни принадлежности).

 

За записване на час: пишете ни на hello@mettaspace.bg, за да ви изпратим инструкции и да предложим подходящ ден и час.

РЕЗЕРВИРАЙ СЕГА  |  ФЛОТАЦИЯ

https://mettaspace.bg/
октомври 2017
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

КАКВО ДА НОСИТЕ СЪС СЕБЕ СИ?

  • Иска ни се да ограничим боклука. Съветваме да си донесете джапанки. Ако нямате тази възможност, няма проблем, ще ви дадем чехли за еднократна употреба.
  • Разполагаме с кърпи, халати, сешоар и аксесоари за баня.
  • Имаме и шапка, в случай, че не искате да мокрите косата си. Ако имате дълга коса, можете да си донесете четка или гребен.
  • Не ви трябват бански. Стаите са изцяло за ваше лично ползване по време на престоя ви. Дайте свобода на тялото си.

 ПРЕДИ ФЛОТАЦИЯТА

 ПОДГОТОВКА

  •  Не консумирайте кофеин или никотин поне 3 часа преди флотацията.
  • Хубаво е да са минали поне 90мин от последното ви хранене.
  • Хидратирайте се добре през деня преди флотацията, но не пийте много течности точно преди нея, за да не се налага да прекъсвате плаването си.
  • Ако сте с боядисана коса, добре е да сте имали поне три измивания преди флотацията (за всеки случай имаме и шапка).
  • Добре е да не сте си правили масаж с масла в същия ден – така магнезия разтворен във водата няма да може да се усвои добре през кожата ви.
  • Ако сте се обезкосмявали в същия ден, солта може да причини леко парене в началото на флотацията. Същото важи и за нови татуировки. Съветваме ви да изберете друг ден за флотация.
  • Ако носите контактни лещи, подгответе се да ги махнете преди влизане в капсулата.
  • Отделете си поне 90мин. свободно време, в случай, че флотацията ви е 60мин.

 В МЕТТА

  •  За първата си флотация, елате 10-15мин преди запазения час.
  • Заедно ще изберем програмата, която желаете – музика, светлина.
  • Ще ви дадем ключ и ще ви въведем в пространството.
  • В съблекалнята можете да оставите дрехите си и да облечете халат.
  • Ще видите и тапи за уши – ще са ви необходими по време на флотацията.
  • Разполагате с 6 минути да се съблечете, да изключите звука на телефона си и да се подготвите за влизане в стаята.
  • След това влезте във флотационната стая.
  • Можете да оставите светлините или да ги загасите – по ваш вкус. Дистанционното е във ваши ръце.
  • В дъното има душ и тоалетна. Вземете си душ, за да отмиете следите от деня. Ако сте избрали да влезете в капсулата с пусната коса, молим да измиете хубаво с шампоан. Добре е да отидете до тоалетна, за да сте сигурни, че няма да се наложи да прекъсвате флотацията си.

През това време флотационната капсула ще започне да се пълни (имате около 6мин).

 ПО ВРЕМЕ НА ФЛОТАЦИЯТА

  •  Когато спре да тече водата в капсулата можете да влезете.
  • Влезте голи. Без материи, без синтетики, без допир. Свалете всичко (освен тапите за уши – те ще ви предпазят от сол в ушите и ще ви помогнат да обърнете слуха навътре; с тях преживяването ще е истински вглъбяващо).
  • Ако имате нужда, ползвайте плаващата възглавница за опора на врата.
  • Ще видите и малка кърпа, която е в случай, че влезе солена вода в очите ви.
  • Затворете горната част на капсулата, докъдето желаете – изцяло или леко отворена.
  • Отпуснете се. Дишайте. Не мислете за времето. Дайте време на ума да се успокои и да спре да ви тормози с въпроси какво се случва.

Когато времето свърши, музиката и осветлението ще започнат леко да се връщат. Ще чуете и как водата започва да се източва. Време е да излезете.

 СЛЕД ФЛОТАЦИЯТА

  •  Вземете си душ, за да отмиете солта. (разполагате с около 10мин)
  • В съблекалнята ще намерите сешоар.
  • Когато сте готови, заповядайте при нас. Ще ви помолим за ключа.
  • А когато излезете навън, в града – огледайте се наоколо.

***

В КАКВИ СЛУЧАИ ДА ОТЛОЖИТЕ ФЛОТАЦИЯТА?

  •  Ако имате големи открити рани; инфекциозни заболявания; сериозни психологически разстройства. В тези случаи е добре да се консултирате с лекар. Важно е флотацията да бъде безопасна, полезна и приятна за вас и всички след вас.
  • Ако сте в месечен цикъл.
  • Ако сте употребявали алкохол.
  • Ако току що сте боядисали косата си.

Често задавани въпроси

Не. Солените стени, тухли и каменни блокове НЕ генерират сух солен аерозол. Научните изследванията показват че единствено солните стаи оборудвани с подходящи халогенератори могат да произвеждат аерозол, оказващ благотворно влияние върху дихателните органи, кожата, имунитета.