Аюрведа за женско здраве

Аюрведа за женско здраве

Svastha e санскритската дума за здраве. Тя описва състоянието, в което тялото, умът, душата и сетивата пребивават в пълно блаженство и равновесие. Ако към нея добавим и думата женственост, получаваме една не лесна задача.

 

Аюрведа и женското здраве

Аюрведа, или древната индийска наука за живота, отделя специално внимание на грижата за женското здраве чрез естетвени методи на превенция и лечение, балансирано хранене, билки, упражнения и хармоничен начин на живот. Аюрведа разглежда тялото като структура от множество канали, по-фини- нади (72 000 на брой) – и по-груби – сроти (14 броя). Най-обобщено сротите са вътрешната транспортна система на нашите телесни течности, които подхранват тъканите, органите и изнасят отпадните продукти от метаболизма им, осъществяват сигналните процеси между тъканите и органите.

 

Аюрведа застава зад твърдението, че здравето на човек се определя именно от правилното функциониране на цялата система
от канали, а причината за възникването на болестта е неправилният поток в каналите. Що се касае до женското здраве двете основни системи от канали, свързани с репродуктивната функция, са Artava Vaha Srotas – сротите, носещи менструалната течност – и Stanya Vaha Srotas, които са отговорни за лактацията на млечните жлези. Субстанциите на тези канали се захранват от една от седемте основни тъкани в човешкото тяло, а именно лимфата или раса дхату. От тук следва и тясната връзка между здравето на гърдите и менструалния цикъл. Знаейки това, всяка жена може да наблюдава менструалния си поток, за да разбере какво е здравето на гърдите й и обратно, да следи за всякакви промени в гърдите си, за да е наясно със баланса на своя менструален цикъл.

 

 

Според Аюрведа това, което определя здравето на гърдите, е здравето на мастната тъкан (меда дхату) и лекотата, с която лимфата протича през своите канали безпрепятствено. Аюрведа признава, че тези препятствия могат да бъдат както физически (като блокиран канал, например), така и енергийни по природа, както се случва с дълбоко задържани емоции. Тези блокажи Аюрведа назовава като ама, или токсини.

 

Освен пречистването на натрупаните токсини в тялото с подходяща диета, упражнения и билки, можем да се грижим за лимфата си и с периодични женски аюрведични масажи и други видове лимфен дренаж (самомасаж и т.н.).

 

 

Автор: Веселка Костадинова, терапевт и йога инструктор