солна терапия

Настъпването на пролетта за някои от нас означава начало и на редица неприятни усещания, свързани със сезонните алергии към полени. Симптомите включват кихане, хрема и запушен нос, кашлица, сърбеж или сълзене на очите (понякога дори възпаляване и подуване), драскащо гърло, сърбеж в ушите и носа, подути синуси, загуба на обоняние, главоболие.   Какви методи използвате за справяне с алергиите? Намерили ли сте алтернативни терапии, които работят за вас?   В тази статия ще набележим основните ползи на солта за хора, страдащи от пролетни алергии. Солната терапия, известна още като халотерапия, може да предложи допълнителна подкрепа при облекчаването на алергичните симптоми, като:   1. Елиминира дразнещите алергени:...

  Знаете ли, че латинската дума за здраве - salus - произлиза от тази за сол - sal?   През цялата човешка история солта е била важен и скъп минерал, който е определял предимството на определени кралства пред други. До преди 100 години този ценен ресурс не е могъл да се намери навсякъде, а тези, които са го притежавали, са пазили цената му доста висока. Икономическата стойност на солта е била свързана основно с важността й за човешкото здраве.   Химическият състав на каменнта сол е натриев хлорид. Телата ни се нуждаят от натрий - това е един от елементите, който подпомага движението на електричеството в...

От есента солните стаи ще могат да се използват от до трима души, които са дошли заедно или са с отделни резервации. Връщаме се към моментите преди пандемията, когато това беше нормата. Тази промяна може да е добър начин да се запознаете с някой нов човек, който също се грижи за здравето си. В metta винаги има приятен и изненадващ обмен. Все още обаче сме в разгара на лятото и солта е идеално място за усамотение: 40 минути само за вас. Какво можете да правите вътре сами толкова време? Ето няколко идеи от нашия дългогодишен опит:   1. Медитация - помолете metta екипа за...

Инфрачервените лъчи са електромагнитни вълни, които са невидими за човешкото око. Те са склонни да проникват дълбоко в телесните тъкани, като дават усещане за затопляне на тялото. Ето защо са наричани още “топлинни вълни”. Всички тела с температура над абсолютната нула (-273, 15 C) излъчват инфрачервено лъчение. Още от древността слънчевата светлина е била прилагана за заздравяване на рани и облекчаване на болката. Част от спектъра на тази светлина е именно в инфрачервения диапазон. Днес с напредването на технологиите използваме все по-ефективно полезното влияние на инфрачервените лъчи и способността им да затоплят и отпускат тъканите.  Как инфрачервените лъчи влияят на здравето и...

Обонянието е едно от основните сетива, чрез които възприемаме света около себе си, а значението му при човека е много по-съществено от това просто да усещаме ароматите, които се носят наоколо. Носовете ни могат да долавят над 10 000 различни миризми, като през последните години някои учени оспорват това твърдение, което не лежи върху емпирични изследвания. Според някои от тях можем да уловим и идентифицираме до 1 трилион миризми (1), като отдавна разпознаването им не е единствено с цел оцеляване. При човека то има способността да събужда емоции, да ни връща към моменти от миналото, да активира различни реакции и...

Детоксът може да означава много неща - да помогнем на телата си да се справят с преяждането след празниците, активно да намалим възпалението и да повишим имунитета си с различни билки и храни, съвсем конкретно да провокираме изчистването на насъбрани токсини. На други нива със сигурност повечето от нас също имат нужда от детокс: на ума от стрес, умора и време пред всякакви екрани; освобождаване от насъбрани емоции - и негативните, и положителните. В тази статия ще се спрем на няколко не съвсем популярни начина да изчистим тялото си от токсини и подпомогнем вътрешните системи да заработят по-балансирано. Оставяме на всеки...

Солните пещери са изключително динамични структури, изградени от естествени природно сформирани залежи на каменна или хималайска сол. Солни пещери се образуват най-вече в райони със солни залежи като пустинята Атакама, на иранския остров Кешм, района на Мъртво море, Израел, Румъния, Полша, Австрия, Русия и още много други страни. Сформирането на солните пещери се състои от дългогодишен бавнопротичащ процес и водата е основна причина за изграждането им. Когато вали, водата се излива под формата на мощни реки през пукнатини на повърхността, отваряйки нови вертикални шахти, разтваря солта и създава полухоризонтални канали по пътя си. След оттичането на дъждовните води, тези изсъхнали...

Халотерапията е метод, доказал ползите си за лечението на респираторни заболявания през последните 50 години. Заедно с конвенциланото фармакологично лечение солната терапия успешно се прилага при бронхиална астма, бронхит, инфекции на респираторната система и др. След избухването на пандемията в началото на годината халотерапията все по-често се спряга като потенциална част от превантивните, профилактични и оздравителни мерки при борбата с COVID-19. В тази статия нашият metta колега и бъдещ лекар Илиан излага научни данни в подкрепа на ползите от солната терапия. Изследването му събира данни, публикувани през последните десетилетия, подкрепени от учени и лекари от цял свят. Повече за халотерпията Халотерапията (суха солна...

През последните седмици сме се фокусирали (както може би и повечето от вас) към сортиране на адекватна информация от достоверни източници във връзка със запазването на вътрешен и външен баланс и силен имунитет. Затова поканихме любимия ни нутриционист и здравен психолог Михаела Белорешка да сподели с нас тънкостите на противовъзпалителното и здравословно хранене. Мисията е абсолютно възможна в домашни условия за всички, дори и суперсилата ви да не е свързана с развихряне в кухнята.      Домашни пробиотици Един от най-лесните и вкусни начини да си набавим качествени пробиотици в домашни условия е като си направим ферментирали зеленчуци. Те ни помагат в процеса на храносмилане, добавят добри бактерии...

Терапевтичната роля на солта е известна на човечеството от векове, но за първи път е документирана през 1843 година от полския терапевт Феликс Бочковски. Той забелязал, че хората, работещи в солните мини в Полша, се радвали на отлично здраве и добро настроение въпреки тежките условия и оскъдното хранене. Това истински заинтересувало Бочковски и след проучване той установил, че това се дължи на наситения със сол въздух, който миньорите вдишват ежедневно. Така постепенно солните мини в Полша и Източна Европа стават популярни санаториуми, привличайки посетители от целия свят. Но опасенията за безопасността в мините, трудната достъпност, както и високите разходи, необходими за...