Всеки месец изпращаме статии, видеа, музика, филми, подкасти и друга интересна информация, която ни е дала храна за размисъл. Включваме лично изпробвани практики, терапии и места, които препоръчваме плюс новини от metta и нещичко от блога ни.
По-надолу ще откриете богатия ни архив от предишни издания.
А тук можете да се абонирате, за да получите следващия директно на имейла си. Като подарък още днес ще ви изпратим metta наръчника по медитация за начинаещи.
регулация на нервната система с музика и хранене, акупресура за мигрена, подкаст с поезията на Дейвид Уайт
The Work на Байрон Кейти, методът за лекуване на травми EMDR, подкаст за щитовидната жлеза
проектът Earth-echo, курс по благоговение, безплатни ресурси за арттерапия, ползите от усамотението
рисуване с чай, подкаста Be Great with Nate, йога нидра с Орлин Баев, провокативните книги на Джени Одел
за стоицизма, биохакинг съвети от подкаста The Human Upgrade, Ошо медитация и филми в KinoLorber
burnout vs. boreout, семейни констелации, смислени разговори в подкаста Spaces Between
поговори си с Платон, танцът на 5те ритъма, акупунктурния меридиан на дебелото черво
изкуството на слушането, как да се справяме с тежки емоции, автономна сензорна меридианна реакция
разширена гледна точка за тревожността и депресията, Portraits at the Edge of the world
какво означава истинска почивка, намиране на вътрешния мир по празниците, храна за душата
за зимуването, молекулите на какаото, що е то Център за трансформационно присъствие
природата и изкуството като терапия, окултни упражнения на Петър Дънов и медитации за сън
апликации за дишане, към вътрешен мир с подкаста на Марта Бек, истории от света на ADHD
платформа, която превръща рисунките ви в мелодия, ресурси за осъзнатост вкъщи и на работа, How to Change Your Mind
безплатен курс за емоционална интелигентност, многото ни личности, подкаст за забавно развиващи се
пост-ковид синдром и боуен терапия, подкаста ЗаЕдно и школата на Орлин Баев, активността на органите спрямо ТКМ
за мирния войн на Дан Милман, допаминова диета, пролетен детокс и DIY японски цветен хербарий
тибетската мантра Samma Arahang, освобождаване на тялото от стреса с TRE, виппасана в България
филмът Fantastic Fungi, латерално мислене, Курс по чудеса, сърдечна грижа към себе си и рефлексология
за философията на Мари Кондо, блуждаещия нерв, зимен ритуал преди заспиване, Nine Perfect Strangers
подкастите на Конър Бийтън и Луис Хаус, ГИ: Естествен интелект, геният на Андрей Тарковски, metta става на 5
Playing for Change, лекция на Мадлен Алгафари за свободата, будистки техники за справяне с негативни мисли и модели
Human The Movie, хавайската молитва Хоопонопоно, блогът Друми помежду ни, майндфулнес подкасти
класическа музика, анимация по Халил Джубран, целия архив на списание Космос и интервю с Джоузеф Кембъл
40 години сам в гората, биопоетика, лечение с вода в дивото, изпратете писмо на бъдещото си Аз
възможностите на цветята за работа с емоциите, ци гун за здраве, тантра и музика
Алън Уотс, платформата saznanie.bg с анти-стрес препоръки, градско градинарство и малко изкуство
поезията на Уендъл Бери, звукът на гората, подкастът The On Being Project, защо да прекараме 7 дни на самотен остров
metta чай и CBD, ендоканабиноидна система, открий своя Икигай, филмът Finding Joe
практики за заземяване, безплатен курс на Вим Хоф, звукът от галактиката М16 (мъглявината Орел)
за уязвимостта, как да си направим домашни пробиотици и какво е противовъзпалително хранене
етерични масла за емоционален баланс, подкаста на Марта Бек BeWILDered, домашен ритрийт
що е то интероцепция, НЛП, как да пуснеш гласа си в исландската шир от вкъщи
халотерапията, Часът на Симби и нов поглед върху модерното изкуство в България от 70-те насам
за по-дълбока флотация, боуен терапия, албумът Coalescence на Иван Шопов, сетивен лабиринт в гората
