Бюлетинът на metta

 

Всеки месец изпращаме статии, видеа, музика, филми, подкасти и друга интересна информация, която ни е дала храна за размисъл. Включваме лично изпробвани практики, терапии и места, които препоръчваме плюс новини от metta и нещичко от блога ни.

 

По-надолу ще откриете богатия ни архив от предишни издания.

 

А тук можете да се абонирате, за да получите следващия директно на имейла си. Като подарък още днес ще ви изпратим metta наръчника по медитация за начинаещи.

metta бюлетин януари 2024

психомоторика, психично здраве и предприемачество, Мураками и Sensate

 

metta бюлетин декември 2023

трите най-важни въпроса, мелодията като лекарство, титруване за нервната система

 

metta бюлетин ноември 2023

квадратно дишане, прогресивна мускулна релаксация и как да прегърнем себе си

 

metta бюлетин октомври 2023

регулация на нервната система с музика и хранене, акупресура за мигрена, подкаст с поезията на Дейвид Уайт

 

metta бюлетин септември 2023

The Work на Байрон Кейти, методът за лекуване на травми EMDR, подкаст за щитовидната жлеза

 

metta бюлетин август 2023

проектът Earth-echo, курс по благоговение, безплатни ресурси за арттерапия, ползите от усамотението

 

metta бюлетин юли 2023

рисуване с чай, подкаста Be Great with Nate, йога нидра с Орлин Баев, провокативните книги на Джени Одел

 

metta бюлетин юни 2023

за стоицизма, биохакинг съвети от подкаста The Human Upgrade, Ошо медитация и филми в KinoLorber

 

metta бюлетин май 2023

burnout vs. boreout, семейни констелации, смислени разговори в подкаста Spaces Between

 

metta бюлетин април 2023

панорамно зрение, антропософска медицина и противовъзпалително хранене

 

metta бюлетин март 2023

поговори си с Платон, танцът на 5те ритъма, акупунктурния меридиан на дебелото черво

 

metta бюлетин февруари 2023

изкуството на слушането, как да се справяме с тежки емоции, автономна сензорна меридианна реакция

 

metta бюлетин януари 2023

разширена гледна точка за тревожността и депресията, Portraits at the Edge of the world

 

metta бюлетин декември 2022

какво означава истинска почивка, намиране на вътрешния мир по празниците, храна за душата

 

metta бюлетин ноември 2022

за зимуването, молекулите на какаото, що е то Център за трансформационно присъствие

 

metta бюлетин октомври 2022

природата и изкуството като терапия, окултни упражнения на Петър Дънов и медитации за сън

 

metta бюлетин септември 2022

апликации за дишане, към вътрешен мир с подкаста на Марта Бек, истории от света на ADHD

 

metta бюлетин август 2022

платформа, която превръща рисунките ви в мелодия, ресурси за осъзнатост вкъщи и на работа, How to Change Your Mind

 

metta бюлетин юли 2022

безплатен курс за емоционална интелигентност, многото ни личности, подкаст за забавно развиващи се

 

 

metta бюлетин май 2022

пост-ковид синдром и боуен терапия, подкаста ЗаЕдно и школата на Орлин Баев, активността на органите спрямо ТКМ

 

 

metta бюлетин април 2022

за мирния войн на Дан Милман, допаминова диета, пролетен детокс и DIY японски цветен хербарий

 

metta бюлетин март 2022

тибетската мантра Samma Arahang, освобождаване на тялото от стреса с TRE, виппасана в България

 

metta бюлетин януари 2022

филмът Fantastic Fungi, латерално мислене, Курс по чудеса, сърдечна грижа към себе си и рефлексология

 

metta бюлетин декември 2021

за философията на Мари Кондо, блуждаещия нерв, зимен ритуал преди заспиване, Nine Perfect Strangers

 

metta бюлетин ноември 2021

подкастите на Конър Бийтън и Луис Хаус, ГИ: Естествен интелект, геният на Андрей Тарковски, metta става на 5

 

metta бюлетин октомври 2021

Playing for Change, лекция на Мадлен Алгафари за свободата, будистки техники за справяне с негативни мисли и модели

 

metta бюлетин септември 2021

Human The Movie, хавайската молитва Хоопонопоно, блогът Друми помежду ни, майндфулнес подкасти

 

metta бюлетин лято 2021

класическа музика, анимация по Халил Джубран, целия архив на списание Космос и интервю с Джоузеф Кембъл

 

metta бюлетин април 2021

40 години сам в гората, биопоетика, лечение с вода в дивото, изпратете писмо на бъдещото си Аз

 

metta бюлетин март 2021

възможностите на цветята за работа с емоциите, ци гун за здраве, тантра и музика

 

metta бюлетин февруари 2021

Алън Уотс, платформата saznanie.bg с анти-стрес препоръки, градско градинарство и малко изкуство

 

metta бюлетин януари 2021

поезията на Уендъл Бери, звукът на гората, подкастът The On Being Project, защо да прекараме 7 дни на самотен остров

 

metta бюлетин декември 2020

metta чай и CBD, ендоканабиноидна система, открий своя Икигай, филмът Finding Joe

 

metta бюлетин ноември 2020

практики за заземяване, безплатен курс на Вим Хоф, звукът от галактиката М16 (мъглявината Орел)

 

metta бюлетин октомври 2020

за уязвимостта, как да си направим домашни пробиотици и какво е противовъзпалително хранене

 

metta бюлетин септември 2020

етерични масла за емоционален баланс, подкаста на Марта Бек BeWILDered, домашен ритрийт

 

metta бюлетин август 2020

що е то интероцепция, НЛП, как да пуснеш гласа си в исландската шир от вкъщи

 

metta бюлетин юли 2020

халотерапията, Часът на Симби и нов поглед върху модерното изкуство в България от 70-те насам

 

metta бюлетин юни 2020

за по-дълбока флотация, боуен терапия, албумът Coalescence на Иван Шопов, сетивен лабиринт в гората