Онлайн курсове за тялото, ума и душата: metta препоръки част II
---- ако не сте прочели част I, можете да я намерите тук ------ Кой е предпочитаният от вас метод за отпускане на напрежението от деня, балансиране на потока от мисли в главата или справяне с трудна емоция? В тази статия събрахме изпробвани мастър класове, онлайн курсове и практики, които обхващат различни жанрове: медитация, дишане, танц, движение, чувственост, рисуване и други творчески методи, за да има за всекиго по нещо. Трансформиране на стреса - мини курс на Института HeartMath, САЩ В този 29-минутен курс ще разберете малко повече за физиологията на стреса и изследванията на Института HeartMath, чиято работа е свързана главно с възстановяването на...