15 ное. metta за бременни
Бременността е пътешествие, което е индивидуално за всяка жена, и трудно може да се обобщи програма, подходяща за всички. Това, което е валидно при всички, е нуждата от подкрепа и грижа – физическа, емоционална, ментална, и не само.
В този пост обобщаваме услугите в metta, които са подходящи и подкрепящи по време на бременност. Споделяме информация от нашите терапевти за това с какво могат да бъдат в подкрепа, както и в кой период от бременността е подходяща всяка терапия.
Можете да получите допълнителна информация на сайта ни, от нашия екип, както и лично от терапевта.
Флотация
подходяща: след първото тримесечие
продължителност на процедурата: 60 или 90 минути
Флотацията е отпускане в топла солена вода, далеч от стимулите на ежедневието. Тази терапия е станала стотици пъти по-популярна в Западния свят през последните 15 години именно защото стресът в живота ни се е увеличил неимоверно. По време на бременност има допълнителни фактори на стрес, които биха могли да се разтопят в топлите води на флотационната капсула. Самото пространство също предразполага към по-осъзната връзка с бебето в утробата. Някои жени споделят, че по време на флотация са успели да чуят и усетят дори сърдечния му ритъм.
Повече за ползите от флотационната терапия по време на бременност можете да прочетете в тази статия от блога ни: https://mettaspace.bg/flotacia-i-bremennost/
Женски масаж Сахаси с Веселка
подходящ: след първото тримесечие
продължителност на процедурата: 60 минути
Женският масаж Сахаси е деликатна и нежна грижа за физическото, емоционално и ментално здраве на жената. Той съчетава традиционни масажни движения от Аюрведа, стимулиране на важни за жената жизнени енергийни точки и леки освобождаващи разтягания, координирани с дълбок дъх.
По време на бременността женският масаж Сахаси:
- се грижи за здравето на гръдната тъкан и тонуса на гърдите
- въздейства благоприятно на хормоналния баланс
- намалява появата на стрии
- въздейства благоприятно върху качеството на кърмата
Подходът към всяка жена е индивидуален и съобразен с нейните нужди. Например, в масажа могат да бъдат включени и краката с цел намаляване на отока и натоварването в тях. Женският масаж е и голяма подкрепа от гледна точка на емоционална грижа, отдаване от жена към жена. В този и всеки смисъл Сахаси действа изключително отпускащо и релаксиращо и носи лекота и усещане за отмора.
Повече за Веселка и женския масаж Сахаси: https://mettaspace.bg/masaji-
Боуен терапия
подходяща: по време на цялата бременност
продължителност на процедурата: 60 минути
Боуен терапията е холистична техника, която активира естествената способност на тялото за дълбоко самовъзстановяване и трайно хармонизиране на емоциите и духа.
Tехниката Боуен няма противопоказания по време на бременност и може както да помогне за привеждането на тялото в оптимално състояние за лесно зачеване, както и за по-лека бременност.
Чрез Боуен могат да се облекчат симптоми като:
- Сутрешно гадене
- Умора
- Главоболие
- Подути крака
- Дисфункция на пубисната симфиза (SPD)
- Болка в областта на таза
- Сакрална болка и дискомфорт в кръста и гърба
- Киселини
- Сърцебиене
- Болка/напрежение в гърдите
Също така, при седалищно разположение на бебето, може да се стимулира обръщането му.
Бременността може да създаде нови неразположения при различни жени като, например, болки в долната част на гърба, подути глезени, киселини и много болезненото състояние на Symphysis Pubis Dysfunction (SPD) или да влоши съществуващи вече болки по тялото. Позата на жената се променя с напредването на бременността, гръбначният стълб и тазът стават уязвими поради стреса за тялото от носенето на бебето.
За разлика от много други форми на терапия, Боуен може да се извършва както в седнало положение, така и в легнало настрани. Ако дойдете с широки и свободни дрехи, няма нужда да бъдат сваляни, което допълнително създава комфорт и удобство в цялостното преживяване.
Холистичен масаж при Калоян
подходящ: по време на цялата бременност, спрямо личната преценка и комфорт на жената
продължителност на процедурата: частичен 30 минути / цялостен 60 или 90 минути
Холистичният масаж комбинира техники от класическия и съединително-тъканния, съчетани с акупресура. Масажът е винаги съобразен с индивидуалните нужди на клиента. В случая фокусът на масажа по време на бременност е в няколко основни посоки:
1. Да се освободят ключови преходни зони на гръбначния стълб – атлантоокципитална, шиийноторакална, тораколумбална, лумбосакрална чрез въздействие върху миофасциална система. Промяната в теглото и придружаващото изместване центъра на тежестта на жената налага грижа в тази посока.
2. Да се стимулира синхронното движение на краниум (череп) и сакрум, чрез което да се подобри и разпредели равномерно налягането по хода на краниосакралната система. Това подпомага „дишането“ на черепа и освобождаването на завишеното налягане в областта на малкия таз. Оказва се въздействие на автономната нервна система и се стимулира ритмичното движение на телесните течности.
3. Следствие от приложените техники е постигането и на засилен лимфоотток. Това е и отделно задание, в зависимост от необходимостта на жената за прилагане на лимфооттичащи техники.
Повече за Калоян и холистичния масаж можете да прочетете тук: https://mettaspace.bg/masaji-
* Солните стаи също подкрепят жените по време на бременност – особено в сезона на настинките. Много от клиентите ни в солта споделят, че халотерапията пази имунитета им, за да устоят на зимните грипове. Освен това атмосферата в стаята е подкрепа и за нервната система.
Ако имате идея да се погрижите за себе си по време на бременността или искате да направите подарък на някоя бъдеща майка – свържете се с нас на hello@mettaspace.bg. Можем да ви подготвим специално предложение с комбинация от подходящи терапии.